GWも過ぎ、もう今年が残り半分になろうとしている…月日の流れ、早いですね。 GW後は「五月病」という言葉が聞かれます。4月から入学・就職・転職・人事異動による新しい環境での生活を経験します。
また自分は変化がなくても、周囲が変われば新しい環境になります。これまで通りに行かなかったり気遣いが増えたりして１ヶ月過ごし、連休で緊張の糸がプツリと切れる。
連休後、社会に復帰すると体調がなんかイマイチ、という感覚が。連休をきっかけに心身に出る症状を五月病と呼びます。
例えば「やる気が出ない」「気分がのらない」「体がだるい」「食欲がない」「頭痛」「不安」など。 五月病は病名ではなくこの時期起こりやすい症状を表す言葉ですが、長引くと日常生活に支障が出ることもあります。
ご自分が「絶好調？大丈夫？休息必要？」気づいてますか。心身の状態をしっかり観察してくださいね。 もし、なんとなくイマイチだなぁと思ったら、誰かに話すことスッキリする効果は侮れません。五月病が進行する前に心をスッキリさせにいらしてください。心身の健康を保つことは開運行動の基本です。
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